Apesian
Comunidad y ciclismo
Impacto del entrenamiento pliométrico en la potencia del ciclista
El entrenamiento pliométrico incrementa la potencia explosiva de los ciclistas de montaña mediante la optimización del ciclo de estiramiento y acortamiento muscular. Esta metodología se implementa en los regímenes de preparación física para disciplinas de cross-country y enduro con el…
