Apesian
Comunidad y ciclismo
El VO2 máx es la tasa máxima de consumo de oxígeno que el organismo puede procesar durante un esfuerzo físico intenso. Este indicador fisiológico determina el techo de la capacidad aeróbica de un ciclista y se mide en mililitros de…
El Instituto de Ciencias del Deporte de la Universidad de Copenhague determinó en su informe de marzo de 2023 que la integración de trabajos de fuerza de alta intensidad en ciclistas de ruta optimiza el consumo de oxígeno y retrasa…
El entrenamiento concurrente que integra ciclismo y disciplinas de control motor como el yoga optimiza la transferencia de fuerza y la eficiencia ventilatoria. La búsqueda de adaptaciones neuromusculares específicas impulsa la combinación entre estas formas de vida y disciplinas. El…
