Apesian
Comunidad y ciclismo
La protección de la masa ósea fuera de la bicicleta
El ciclismo es una actividad de bajo impacto que limita el estímulo necesario para fortalecer los huesos. Por ello, es esencial incluir ejercicios de resistencia que carguen el esqueleto para mantener la densidad mineral ósea a lo largo de la…
