Apesian
Comunidad y ciclismo
Derribando el mito del “peso extra”: Por qué las pesas no arruinarán tu rendimiento en la bicicleta
El eterno dilema del ciclista: ¿Entrenamiento de fuerza o aeróbico puro? Durante décadas, el ciclismo ha estado dominado por un dogma casi inquebrantable: el volumen manda y cualquier gramo de músculo adicional es un enemigo silencioso que arruina la codiciada…
